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AIUTA AD ALLEVIARE LA CORREZIONE DELLA POSTURA DEL MAL DI SCHIENA CRONICO
Cure preventive per la parte bassa della schiena e la postura. Le attività quotidiane che comportano l'uso prolungato del computer, lo stare seduti tutto il giorno o le attività fisiche possono portare a squilibri della colonna vertebrale e della postura.
Questo dispositivo aiuta ad allungare delicatamente i muscoli compressi per alleviare la tensione e lo sforzo muscolare e per alleviare il mal di schiena.
DESIGN MULTILIVELLO
Esistono tre diversi archi di stretching che eserciteranno la tua schiena in modo sano. Configurazione semplice, progettata per un facile utilizzo da parte di persone di tutte le età. Leggero e portatile, perfetto per accompagnarti durante i viaggi, da usare a casa o anche in ufficio!
BENEFICI
È adatto alla mia altezza?
Questo modello è "taglia unica per tutti", il che significa che si adatta a qualunque altezza tu sia. Assicurati solo di sentirti a tuo agio quando lo posizioni sotto la schiena prima di allungarlo.
Non imbottito o imbottito?
Se desideri una sensazione ammortizzata per uno stretching più confortevole e rilassante, insieme all'effetto della digitopressione, utilizza la versione imbottita. Se non ti disturba la durezza e i nodi di pressione, rimuovi semplicemente la striscia di schiuma per utilizzare la versione non imbottita.
Come lo uso?
Configura e inizia
Per montare la barella posteriore, inginocchiarsi a terra e incastrare l'estremità posteriore della barella posteriore contro le ginocchia. Quindi fai scorrere l'estremità anteriore in una delle tre fessure, a seconda del livello di elasticità che desideri utilizzare.
Allunga braccia, schiena e gambe
Dopo aver posizionato la barella posteriore nella posizione appropriata, adagiare la schiena lungo di essa con la base della barella alla base della colonna vertebrale. Inspira ed espira lentamente contraendo leggermente il core. Tieni le gambe piegate con i piedi ben piantati a terra o raddrizzali per aumentare l'allungamento. Dopo alcuni respiri, alza le braccia in modo che si appoggino a terra sopra la testa. Ritorna alla tua posizione originale e alzati quando sei pronto!
Allunga al massimo
Sperimenta posizionando la barella in diverse posizioni e vedi quale area fornisce il miglior sollievo o l'allungamento più profondo. Rimani in questa posizione respirando con calma per alcuni minuti alla volta e cerca di ottenere un totale cumulativo di 5-10 minuti al giorno in questa posizione allungata. Utilizzare ogni volta che si avverte tensione nella regione della schiena per un beneficio ottimale. 