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¡Aquí tienen señoras! Si le gusta estar en forma y tener glúteos, muslos internos y músculos pélvicos más firmes, ¡este entrenador de cadera y músculos pélvicos es su nuevo equipo de ejercicio IMPRESCINDIBLE! Incluso ayuda a mejorar tu postura si pasas una cantidad considerable de tiempo sentado detrás de un escritorio o cualquier otro trabajo sedentario.
Este sorprendente dispositivo japonés de entrenamiento Kegel es perfecto para ejercitar el suelo pélvico, que consta de una capa de músculos que ayudan con el control de la vejiga, la recuperación después del parto y las relaciones íntimas. ¡Con el entrenador de cadera y músculos pélvicos, puedes mantener una pelvis saludable mientras aprietas los glúteos para darles forma!
¡Este ejercicio fácil y efectivo es una forma divertida de fortalecer y tonificar tu suelo pélvico, mientras elimina cualquier incertidumbre! Es liviano y pequeño, pero ofrece un entrenamiento completo dondequiera que elijas usarlo. Ya sea que esté en casa o en la oficina, descubrirá que es conveniente y fácil fortalecer y moldear los músculos de los glúteos utilizando este dispositivo de entrenamiento.
Para lograr una mejor fuerza del suelo pélvico, control de la vejiga y confianza en uno mismo, simplemente utilice esta herramienta de ejercicio 3 veces por semana, durante 3 a 5 minutos, en cada entrenamiento, concentrándose en utilizar la técnica correcta, mientras presta mucha atención a los movimientos de sus músculos.
¡El entrenador de cadera y músculos pélvicos es muy fácil de usar! Simplemente párese o acuéstese, frente a la colchoneta de ejercicios, con los brazos extendidos y las palmas o los codos hacia abajo sobre la colchoneta. Luego, coloque el entrenador de cadera y músculos pélvicos de 1 a 2 pulgadas debajo de las nalgas y abra las piernas 40 grados, luego aplique presión con la parte interna de los muslos y apriete. ¡Es fácil!