Tu carrito está vacío
AYUDA A ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA CRÓNICO CORRECCIÓN POSTURAL
Cuidados preventivos para la zona lumbar y la postura. Las actividades diarias que implican un uso prolongado de la computadora, estar sentado todo el día o actividades físicas pueden provocar desequilibrios en la columna y la postura.
Este dispositivo ayuda a estirar suavemente los músculos compactados para aliviar la tensión y la tensión muscular y aliviar el dolor de espalda.
DISEÑO MULTINIVEL
Existen tres arcos de estiramiento diferentes que ejercitarán tu espalda de forma saludable. Fácil configuración, diseñado para que personas de todas las edades puedan usarlo fácilmente. ¡Ligero y portátil, perfecto para acompañarte mientras viajas, usarlo en casa o incluso en la oficina!
BENEFICIOS
¿Es adecuado para mi altura?
Este modelo es de talla única, lo que significa que se adapta sin importar la altura que tengas. Solo asegúrese de sentirse cómodo al colocarlo debajo de su espalda antes de estirarlo.
¿Sin acolchado o acolchado?
Si desea una sensación de amortiguación para un estiramiento más cómodo y relajante, junto con el efecto de acupresión, utilice la versión acolchada. Si no te importa la dureza y los nodos de presión, simplemente retira la tira de espuma para utilizar la versión sin acolchado.
¿Como lo uso?
Configurar y comenzar
Para ensamblar la camilla para la espalda, arrodíllese en el suelo y calce el extremo posterior de la camilla para la espalda contra sus rodillas. Luego deslice el extremo frontal en una de las tres ranuras, según el nivel de estiramiento que desee utilizar.
Estirar brazos, espalda y piernas
Después de colocar la camilla para la espalda en la posición adecuada, recueste la espalda a lo largo de ella con la base de la camilla en la base de la columna. Inhala y exhala lentamente mientras contraes ligeramente tu núcleo. Mantenga las piernas dobladas con los pies firmemente plantados en el suelo o estírelas para aumentar el estiramiento. Después de algunas respiraciones, levante los brazos para que queden apoyados en el suelo por encima de su cabeza. ¡Regresa a tu posición original y levántate cuando estés listo!
Estírate al Máximo
Experimente colocando la camilla en diferentes posiciones y vea qué área proporciona el mejor alivio o el estiramiento más profundo. Permanezca en esta posición mientras respira tranquilamente durante unos minutos seguidos e intente acumular un total de 5 a 10 minutos al día en esta posición estirada. Úselo siempre que sienta tensión en la región de la espalda para obtener un beneficio óptimo. 